رشاقة حساب سعرات خطوات تمارين

Fitness este cea mai bună aplicație de sport care îți oferă multe beneficii pentru greutatea ideală, cum ar fi un calculator de calorii, exerciții de acasă pentru a câștiga în greutate, exerciții pentru a slăbi, mai mult de 400 de diete și diferite tipuri de diete și diete sănătoase, precum și o aplicație de mers pe jos pentru a calcula pașii.

Puteți calcula caloriile din alimente printr-un contor de calorii și rata de ardere a grăsimilor în organism, exerciții de acasă, exerciții de acasă fără echipament, exerciții de 7 minute pe zi sau exerciții cu un antrenor.

Calculați pașii, timpul și distanța cu pedometrul și aplicația de mers pe jos.

Alimentație sănătoasă, dietă, dietă sănătoasă și rețete de slăbire pentru a menține greutatea ideală.

Alarma de reamintire a apei pentru a vă menține corpul hidratat optim în orice moment.

Beneficiile fitness-ului pentru o viață sănătoasă:

Calculul pașilor

Reshaqa este cea mai bună aplicație de numărare a pașilor din lumea arabă. În contorul de pași, mergem cu tine pas cu pas pentru a înregistra pașii și statisticile.

Calculator de calorii pentru toate mesele

Puteți calcula caloriile pentru fiecare dietă pe care o urmați, calculați caloriile din alimente, gustări și mesele zilnice și programul de slăbire potrivit pentru dvs. conform tabelului de calorii pentru toate alimentele Calculați caloriile zilnice prin aplicația Fitness și vă ajută cu rețete sănătoase ușoare și rapide din ghidul de calorii.

400 dieta sanatoasa

Acum îți poți atinge obiectivul de greutate ideală cât mai repede posibil printr-o dietă adaptată stării tale

Diverse sisteme de nutriție în funcție de nevoile dvs., fie că este creșterea în greutate, pierderea în greutate sau stabilitatea greutății

Fiecare calorie este calculată într-o dietă și o dietă pentru pierderea în greutate și o dietă sănătoasă sub supravegherea unui nutriționist specializat

Exerciții acasă

Exerciții în funcție de nivelul tău pentru a îmbunătăți starea fizică

Un program ușor de exerciții acasă pe care antrenorul tău din aplicația Rashaqa te însoțește pentru a te ajuta cu exerciții de ardere a grăsimilor pentru a ajunge la greutatea ideală și a arde calorii, inclusiv un program de exerciții de 7 minute, exerciții de acasă fără echipament, exerciții pentru a pierde în greutate și exerciții pentru a câștiga în greutate cu scopul de a pierde în greutate și de fitness, de a ajunge la greutatea ideală și de a arde excesul de calorii în organism.

Memento cu ceas cu alarmă pentru a bea apă

O aplicație de fitness care te ajută să-ți amintești să bei apă printr-un ceas cu alarmă care îți amintește să bei apă în mod regulat pentru a înlocui lichidele din organism pierdute în timpul exercițiilor pe care le faci. Determină cantitatea de apă de băut potrivită pentru greutatea și nevoile tale zilnice și, de asemenea, te ajută cu o dietă cu apă.

Statistici de greutate ideală

Introduceți greutatea și înălțimea dvs., iar aplicația vă va calcula masa corporală și rata de greutate ideală pentru dvs., conform datelor introduse

Calculăm caloriile de care ai nevoie pentru a arde și inspirăm un spirit de activitate și entuziasm pentru fiecare sportiv care iubește mersul pe jos și jocurile provocatoare. Te ajutăm să slăbești și să atingi greutatea ideală.

Grupuri competitive de agilitate

Participați cu prietenii din grupul dvs., deoarece grupurile de fitness competitive vă ajută să discutați cu grupul dvs. pentru a înțelege problemele care vă împiedică să practicați sport și dieta corectă, sau dificultățile cu care vă confruntați în a respecta dieta și exercițiile zilnice și cum să calculați caloriile zilnice.

Vă așteptăm cu evenimente sportive și provocări în discuțiile noastre zilnice.

Articole de fitness

Citiți împreună cu noi cele mai importante articole despre sănătate scrise de experți în nutriție și sfaturi despre cum să pierdeți în greutate și grăsimea de pe abdomen, precum și diverse alte subiecte legate de numărarea caloriilor, exerciții de acasă și numărătoarea de pași.

Fitness este un program complet de sănătate gratuit pentru a cunoaște caloriile din alimente, exerciții de acasă, pentru a calcula pași și dieta pentru o viață sănătoasă și pentru a ajunge la greutatea ideală.

Aplicație de fitness pentru o viață sănătoasă pentru tine și familia ta

Ești sănătos și în formă

Alăturați-vă nouă pe platformele de socializare

Facebook: https://www.facebook.com/Rashaqaapp

Instagram: https://www.instagram.com/rashaqa_app

Twitter: https://x.com/rashaqaapp

Tik Tok: https://www.tiktok.com/@rashaqa_app

Snapchat: https://www.snapchat.com/add/rashaqaapp